img_stress

Les causes du stress

 

Notre organisme peut être stimulé de façon quasi permanente par des agents stressants tels que :

    • Le surmenage physique, les pressions, les incertitudes
    • les douleurs, les maladies
    • Les peurs, les frustrations, l’insécurité
    • La compétition, harcèlement, colères
    • Les insomnies, les fatigues chroniques
    • Les problèmes relationnels, de ruptures, de deuil
    • Les problèmes professionnels, relationnels
    • Les problèmes d’argent, d’emploi
    • Les traumatismes
    • Les changements à répétition
    • L’accélération du temps
    • Les médicaments, l’alcool
    • Le bruit, la vitesse, chaleur, froid, vibration
    • La mauvaise alimentation
    •  etc…

 

L’être humain a de plus en plus de difficultés à s’adapter à toutes ces situations de stress. Son organisme physique les accepte de moins en moins. Il s’adapte sans cesse mais sans prendre le temps de se ressourcer et de faire des pauses nécessaires et bénéfiques.

 

 

 

 ECHELLE EVALUATION DES STRESS