Diverses techniques de relaxation : 

  •    des exercices corporels en synchronisation avec la respiration,
  •    des étirements,
  •    des exercices de Brain Gym,
  •    des exercices dynamiques de sophrologie,
  •    du Do in,
  •    de la Méditation,
  •    de la Méditation active,
  •    des Auto massage,
  •    des visualisations pour se connecter à ses ressources et à son potentiel,
  •    etc….