Cours de relaxation et de sophrologie à Belley

 

Apprendre à R A L E  N T I R !!!!

 

La Sophrologie et la relaxation sont des disciplines  destinées à faire baisser les tensions physiques et psychiques pour vous guider vers une détente profonde du corps et de l’esprit. Elles vous proposent de vous libérer des tensions du quotidien, de déployer votre corps  et de vous recharger en énergie.

Elles favorisent une rencontre authentique avec soi-même, permet de développer l’écoute de soi et de retrouver en soi des espaces et des potentialités de bien-être et de détente. Elles s’adressent à toute personne en quête d’apaisement.

 

Décider  de prendre un temps pour soi,
Faire le choix de s’offrir cette pause de bien être
et Recharger les batteries !

L’entrainement hebdomadaire favorise l’intégration des techniques et de leurs bienfaits. Quelque chose se transforme à l’intérieur de soi progressivement. Ces techniques  simples et accessibles pour tous, vous ouvrent à la possibilité d’écouter votre corps et vos rythmes naturels pour un bien être profond dans votre vie. Une fois familiarisés avec les méthodes de relaxation et de sophrologie, vous pouvez les utiliser en toute autonomie dans votre quotidien.

 

Le petit groupe est un excellent moyen de s’entraîner à la sophrologie et à la relaxation dans une ambiance conviviale, bienveillante, respectueuse et dans la bonne humeur !