Un espace de confidentialité,Séance de Sophrologie

de liberté et de sécurité

 

Une séance se Sophrologie est un espace de parole, d’écoute et de respect pour pouvoir parler de vous en toute liberté et en toute confidentialité.  C’est aussi un moyen de renouer avec ses potentialités, son élan de vie, ses projets… C’est un lieu où il est possible de s’entendre dans ses forces, ses ressources et ses vulnérabilités.

A votre rythme, plusieurs techniques naturelles et douces vous sont proposées afin de retrouver un équilibre intérieur.

 

 

La séance de sophrologie se décline en quatre étapes :

  • Un temps d’échange pour connaitre votre état physique et mental du jour et définir l’objectif de la séance.
  • Relaxation dynamique  : vous êtes invité à réaliser des exercices de sophrologie dynamiques. Ces exercices s’appuient sur la respiration et pourront être reproduits en toute autonomie au quotidien chez vous.
  • Relaxation statique : vous êtes ensuite invité à vous installer dans une position la plus confortable possible (assis ou allongé) pour un voyage qui vous guidera vers un état de relaxation profonde.
  • Un temps d’expression libre : une séance de sophrologie se termine toujours par un autre  temps d’échange pendant lequel vous avez  la possibilité de partager les sensations ressenties lors de la séance.

     

Le tarif

  • Séance  : Durée 1 heure – 50 €.
  • Au delà d’ 1 heure 15 – 60 €.
  • 1 heure 30 maximum en cas de disponibilité.
  • Je reçois uniquement sur rendez-vous.
  • Déplacement à domicile pour les personnes à mobilité réduite.

 

De plus en plus de mutuelles participent au remboursement des séances de sophrologie. Renseignez vous auprès de votre mutuelle. Voici une liste fournie la Chambre Syndicale de Sophrologie.

Liste des mutuelles qui remboursent la Sophrologie

 

Pas de tenue particulière, ni besoin d’être souple.

 

Code de déontologie

 Adhérente de la

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En aucun cas, la sophrologie ne peut se substituer à un traitement médical.